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Post by Romina on Oct 5, 2022 10:14:32 GMT -5
Meine Mutter liegt mir dauerhaft in den Ohren, ich solle meine Essgewohnheiten umstellen, und das das Frühstück die wichtigste Mahlzeit des Tages sei. Wie steht ihr dazu? Wie sieht denn jetzt ein gutes und gesundes Frühstück aus?
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Post by Rasmusen on Oct 6, 2022 4:25:02 GMT -5
Ich bin der Typ Frühstücker, dem morgens ein Kaffee, ein Toast und eine Zigarette genügen
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Post by DocVital on Oct 7, 2022 10:57:53 GMT -5
Für mich gehören zu einem gesunden Frühstück vor allem Vitamine und Nüsse. Diese helfen den Blutzuckergehalt den ganzen Tag niedrig zu halten. Dazu Chia Samen, www.vitaminexpress.org/de/chia-samen-kaufen , die obwohl sie so klein sind zu den nährstoffreichsten Nahrungsmittel gehören. Wenn ich aber mal richtig gut frühstücken will, gönne ich mir Spiegeleier mit Schinken |
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